动执行所需的操作同时您的思想

他看着我紧张起来努力回忆他刚才给我看的东西 如何实现你的目标 第一次应用他教我的东西很困难需要花费很多时间和精力。所以我们一次又一次地这样做。随着时间的推移我巩固了必要的技能同时开始感到更加自信。 学习新事物是关于记忆以及如何使用记忆。 起初负责你的工作或短期记忆的前额叶皮层会过度劳累试图弄清楚如何完成任务。 当你在做的事情上做得更好时你的前额叶皮层就会得到休息。事实上它将释放近 一旦发生这种情况您将能够自可以专注于其他事情。

这种表现水平被称为 自动化 实现它取决于心理学家所说的记忆或再学习。 将技能带入自动化的过程包括四个阶段 图标 重复学习少量信息。例如如果您正在打篮球那可能意味着一遍又一遍地 马来西亚 WhatsApp 号码列表 练习那个投篮。这里的关键是超越技能的原始限制。 图标 随着您的进步使学习过程更加困难。让自己变得越来越困难直到变得太困难为止。然后慢慢降低难度找到自己当前能力的上限。 图标 添加时间限制。例如一些数学老师要求学生在最短的时间内解决一道难题。引入时间限制有两个目的首先它会迫使你快速工作其次它会削弱你的部分工作记忆让你不断记住滴答作响的时钟。

图标 将知识应用到实践中逐渐增加记忆负荷 即在思考其他事情的同时做一些脑力劳动。简单地说这是故意在学习过程中引入分散注意力的元素。 基本上您对所学内容的理解需要灵活。您应该将所学知识应用到不同的环境中并用于不同的目的。因此您将从各个方面学习这项技能。 设定具体的目标在最短的时间内完成 如何实现你的目标 必然性的心态意味着思考和行动就好像你正在做的事情不可避免地会导致你的目标因为你已经为它的发生创造了所有条件。 埃班异教徒 培训 结束后您需要将知识带入现实世界这是通过设定崇高的目标来实现的这些目标要求您应用刚刚学到的知识。